Una navidad atípica y de distanciación social, prohibido abrazar a Papá Noel ! Duros tiempos para los terrícolas y donde nos ha quedado bien claro que hoy más que nunca el mejor regalo es la Salud. Ya que estamos en una fecha de dar y que coincide con un mes en el que nos volvemos las personas más buenas y generosas, les dejo una lista en consecuencia, para todos los gustos, sensibilidades y bolsillos:
1)MASCARILLA ORIGINAL Y REUTILIZABLE: Hasta que la vacuna no empiece a pincharse a diestra y a siniestra, la inmunidad colectiva no será la óptima, por lo que la mascarilla de protección seguirá siendo el producto más usado y también el más desechado de todos los tiempos. Contribuya a proteger el planeta de su peor virus: el ser humano y regale Mascarillas ecológicas y sostenibles que no terminen tiradas en las calles o flotando en ríos y mares!
2)OXIMETRO: Una de las estrellas de la pandemia y que puede evitarnos un gran susto e incluso una visita al hospital. Este pequeño gran aparato es un indicador de la saturación de oxígeno en la sangre así como de nuestro ritmo cardíaco. Es fácil de usar pero aún asi no deje de leer bien las instrucciones y sobre todo que no "panda el cúnico". Persona prevenida vale por dos.
3)TIEMPO: La palabra procrastinación es más fácil de aplicar que de pronunciar, ese arte de postergar y priorizar de menos a más importante nos parasita la vida. Para empezar su rehabilitación, podria por ejemplo darle un descanso a su Smartphone pero sobre todo a su dedo índice que está obligado a "scrollear" en permanencia y sin derecho ni a estirarse. El tiempo es valioso, economícelo y regálelo a sus seres queridos, a sus padres, a sus hijos, a sus mascotas, a sus plantas, a todo lo ser vivo que se encuentre a su alrededor y comunique realmente, use la tecnología también para llamadas, fotos para dar señales de vida y video conferencias. Las visitas que realice, siempre con las distancias de seguridad y no es por usted es por el prójimo.
4) VIDA SANA: El sedentarismo se ha instalado con más fuerza en estos tiempos, los nuevos estilos de vida ha acentuado este mal del siglo. Los hábitos alimenticios también han cambiado y se encuentran en extremos opuestos, desde los adeptos al fast food, pasando por la comida vegana hasta las rebuscadas dietas del hombre paleolítico, quién irónicamente tenía una esperanza de vida de 30 años!. Todo esto para decirle que andamos demasiado “despreocupados” o demasiado “preocupados” y posiblemente ignorando que de repente estamos poniendo en peligro nuestro bienestar.
Brinde un regalo saludable e indispensable: Un Vale: a)por una cita con la dietista o nutricionista (por video de preferencia) b)una semana de menú sano delivery al trabajo o domicilio, c)Clases con un(a) coach deportivo (por video de preferencia) d)Un libro de recetas veganas y fáciles a digerir e)Una bicicleta que ruede, estática, completa o solo a pedales f)Un kit de algún deporte/actividad: footing, natación, yoga, tenis,etc g)Vitaminas y minerales según la consistencia de su regalad@: fierro, magnesio, calcio, potasio, todo lo que tenga punch!
5)RISA: ¿Qué sería de nosotros sin el humor?. Reir activa 400 músculos en nuestro cuerpo y equivale a 10 minutos de ejercicio, además nuestras endorfinas se liberan y estamos como una moto, fuera depresión, estrés y angustia, nadie nos para. Indudablemente la mejor medicina. Regalos desde los más simples, una película, un libro o comic, una broma sana, un Taller de Risoterapia (video), de clown, y ya si lo acompaña con una nariz roja, nadie se resistirá¡
6)DIY: “Do it Yourself“ o “Hágalo usted mismo” sus siglas en español serían HUM, es decir que se nota claramente la duda con la que se encuentra, está claro que la obra que realice va a ser “ferpecta”, pero la intención es lo que cuenta, nadie se va a reír, bueno un poco, pero ¿qué más le da?, va a hacer un regalo original, hecho con sus propias manos, dedicando además su tiempo, qué mejor terapia para desintoxicarse y qué mejor regalo para ESA persona, va a estar honrada con su esfuerzo. Bravo¡
7)ACCESORIOS TELETRABAJO: Una nueva forma de trabajar que se encuentra bastante generalizada, por tanto esta especie de "arresto domiciliario" merece comodidad, ergonomia, zenitud. Los productos alrededor del escritorio, sofá o la cama, deben ser privilegiados: cojines para la espalda el asiento, los pies, algunos incluso dan masajes o calor. Gadgets tecnológicos: auriculares, ventiladores o taza de café con entrada usb, teclado inalámbrico, un soporte de teléfono/tablette, un disco duro externo, un altavoz bluetooth, una funda con teclado para manipular mejor la tablette, una tarjeta microSD para aumentar el almacenaje en la computadora, un lapicero tactil, una estación metereológica para que no olvide el dia, el año y evitar hacer palitos en la pared por cada dia que pasa.
Para los momentos de pausa brinde relax: un tapiz para yoga por ejemplo, un altavoz bluetooth, cd's de musica relajante, pelota anti-estres o de ejercicios, bombas o sales para un baño relajante, masajeador para cara, cabeza, pies, un antifaz para una pequeña siesta o juegos: mini cesta de basket, mini futbolito, dardos, cubo mágico. Los productos para crear un ambiente agradable y positivo en casa pueden ser apreciados: una planta, difusores de aceites, velas perfumadas, un poster, cuadro o letrero con mensaje optimista: "No hay mal que dure 100 años".
8)SOLIDARIDAD: La situación actual ha golpeado a todo el mundo, seguro que conoce a alguien cercano que quizás no lo está pasando muy bien, toque a su puerta y no pregunte, ofrezca y actúe en la medida de sus posibilidades o movilice a su vecindario o grupo familiar. Si conoce emprendedores en dificultades, ayude a mantenerlos a flote y difunda con el boca-oreja o compartiendo en sus redes sociales con comentarios favorables. Existen cada vez mas asociaciones u ONG's que se abocan a múltiples causas y necesitan siempre voluntarios y donaciones: Cruz Roja, Caritas, Medicos sin fronteras, Unicef, Cura a la Violencia, únase a la causa con la que concuerden sus ideas humanitarias.
9)LIBROS DE AUTOAYUDA/SUPERVIVENCIA: La falta de contacto social, de viajes, de cultura esta haciendo perder la cabeza a más uno (a), una buena terapia o consejos se impone: Covid: el antes y el después", "La Guia del viajero galáctico", "El mundo según Amazon", "Pijamas para toda ocasión", "El poder de la vulnerabilidad", "El confinamiento explicado a mi jefe". Literatura no falta!
10)Y si quiere brindar algo realmente necesario y acorde con la situación psicológica que viene atravesando la sociedad de hoy, pues nada, sin más preámbulos se termina esta lista en buen rollo...
